L'allenamento della corsa veloce per gli atleti d'elite

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L'ALLENAMENTO DELLE SPECIALITÀ DI CORSA VELOCE PER GLI ATLETI D'ÉLITE
di Carlo Vittori

Sommario: Che cos'è la velocità / La ritmica / Il modello di comportamento ritmico in una corsa veloce / Modelli di riferimento della corsa rapida ed ampia / Modello tecnico-biomeccanico dei 100 m / L'allenamento della lunghezza e della frequenza dei passi / Esercizi per l'ampiezza dei passi / Esercizi per la frequenza dei passi / Loro caratteristiche / Multi-balzi orizzontali e corsa balzata ( es. speciali)

Centro Studi Fidal
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