 | Il mezzofondo veloce
IL MEZZOFONDO VELOCE
Dalla fisiologia all’allenamento
Enrico Arcelli, Antonio Dotti
Vol 31, 2000, gen-giu, suppl. 1, pagg.
Il testo rappresenta l’evoluzione dei lavori e degli studi che gli autori hanno condotto negli anni sull’allenamento del mezzofondo in riferimento all’utilizzo delle acquisizioni di fisiologia. Il campo di applicazione è molto vasto: nell’ambito dell’allenamento del mezzofondo di media ed alta prestazione, nell’allenamento giovanile, come riferimento per altre discipline aerobiche di breve e media durata diverse dalla corsa. Oltre che per gli allenatori e gli insegnanti, il testo può essere utilizzato anche da parte di chi opera nel campo della fisiologia e della medicina applicata all’allenamento, negli ambiti formativi delle nuove facoltà di Scienze Motorie.
Parole chiave: marcia, tecnica, didattica, allenamento, gara, valutazione, test, prestazione, fisiologia, costo energetico, traumatologia. |
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